如何安全快速增高？
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你好，加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。
因为身高受年龄的限制，所以建议到医院检查骨龄。
如何安全快速增高？
Simone
发布于 2024-10-10 07:29:51
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