维生素e对男生的作用？

维生素e对男生的作用？

维生素E对男性作用是预防动脉硬化、 延缓老化速度、 维持生殖功能和提高抵抗力。

1、预防动脉硬化。血液中过多的胆固醇会粘附在血管壁上，导致动脉变窄，输送到心脏的血液和氧气会减少。

导致血栓、动脉硬化和心脏病。

维生素E作为抗氧化剂，具有脂溶性，能有效预防动脉硬化，保护心血管系统健康。根据调查数据，男性患心脏病的概率普遍高于女性。

因此，男性应注意每天补充足够的维生素E。

2、延缓老化速度。大多数男性在日常生活中不像女性娇嫩，也不太注意防晒、保湿和修复，这就是为什么看起来比实际年龄要老的原因。

如果男性觉得日常护肤过于烦琐，想要延缓衰老，可以尝试补充维生素E。

维生素E进入人体后，可促进蛋白质细胞的积累，加速胶原蛋白的生成美白，增加皮肤弹性，促进新陈代谢，防止老年斑的产生。

3、维持生殖功能。男性适量服用维生素E可以促进性激素分泌，提高生育能力，显著增加精子数量和质量，补精补肾，强阳益气，有效预防睾丸萎缩和不育。

维生素E的别名生育酚来自其维持生殖功能的作用。

4、提高抵抗力。抵抗力低下会引起很多疾病，补充维生素E有助于提高人体淋巴细胞的活性，降低感染概率，增强免疫系统的功能，并有助于预防和治疗坏血病、感冒和牙龈出血。

维生素E还有助于防止致癌物质亚硝胺的形成，具有一定的抗癌作用。对男性来说，补充维生素E也是增强身体和改善体质的好方法。