请问秋冬怎么养生
的有关信息介绍如下：
秋冬养生主要在于滋阴润肺，应该多吃温润补气的食物。
平时可以吃一些生津润肺的食物，比如雪梨、百合、山药、银耳等，注意维生素的摄入充足。还有不要吃过于油腻的食物，可以吃一些温补的羊肉、牛肉等。注意保暖和休息，少吹风，避免熬夜，多锻炼。
请问秋冬怎么养生
Simone
发布于 2024-09-22 21:06:54
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