哺乳期能吃减肥药的吗

哺乳期能吃减肥药的吗

导语：大家都知道生完孩子的女生胖几斤，但是爱美的女性在哺乳期能吃减肥药吗，我带大家来了解下吧。

哺乳期能吃减肥药的吗

哺乳期不能吃减肥药。

哺乳期不能吃减肥药的原因：

1、减肥药对分泌乳汁有影响

2、减肥药对宝宝有不良影响

3、对产后身体的恢复有影响。如果想减肥，可以在哺乳停止后再进行。产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。所以，妈妈们不要心急，建议采用科学无副作用的减肥方法。您可以尝试以下几种方法:1、每天早晚一杯蜂蜜水。2、每天早晚做产后恢复操。3、每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

4、每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。

5、出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿、提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。

6、外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。

7、穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。

哺乳期减肥方法哺乳期减肥方法?

1、减肥时间

哺乳期减肥并不是说一生产完就能减肥，新妈妈们要把握好减肥的时间，才能有效健康地减肥。首先，减肥前要先征取得医生的同意，医生会根据个人的身体情况作出建议。其次，减肥的时间一般在产后6至8周才进行，因为产后身体需要一段时间的修复及保证奶水的正常供应。

2、减肥的速度

哺乳期减肥不宜太贪速度减肥，过度快速的减肥反而会带来不好的影响。美国妇产科医学院的专家也建议，母乳喂养期间，每周减重0.5kg较为适宜，且不会对婴儿的.发育产生不良影响。

3、减肥食谱

在哺乳期间，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，因此产后是需要补充蛋白质类的食品。通常在饮食上，可以多吃清淡口味的，但是要富含高蛋白的，少吃油腻的，因为油腻的太容易转化成脂肪了。

4、适量运动

适量的运动可以促进血液循环，帮助脂肪更好的燃烧，达到减肥的目的。但新妈妈们因为刚生产完，是不能做太剧烈的运动的，可以从简单的运动开始做起，比如每天散步半小时，从家里到菜市场也可以多走走。