心理压力太大应该怎么办？-快答三

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心理压力太大应该怎么办？

心理压力太大就是需要舒缓和释放压力，可以选择自己喜好的方法，比如吃东西、打沙包、或者是找朋友聊天，也可以是安静的自己带着满满的释放。

要找到自己舒服的方式来释放压力，还可以吃一些安神补脑的保健品，同时多参加活动，多出去走走散步，还可以听听音乐等，晚上睡觉前用精油等擦点身体，睡觉前戴眼罩，喝杯牛奶，泡个热水澡等，都可以释放压力。