减肥喷雾有用吗-快答三

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减肥喷雾有用吗

瘦身喷剂没有用。这就是商家的营销行为，凡是不以运动和控制饮食为基础的减肥，减脂，都是偷换观念的欺骗行为。体重减轻的关键在于坚持。

第二，少吃多运动也很重要。

减重专家建议，少吃是指通过计算公式计算出一天所需要的热量，然后在保证不过度饥饿的前提下，稍微低一点，每周2-3次，每次坚持30分钟以上，再配合力量训练，这样才能达到减重的目的。最后达到燃脂的效果。