好累

好累

造成每日好累的原因很多,首先是心理和生理两个方面的过度疲劳,具体原因包括最近一晚休息得太差,白天工作太忙,造成身心疲惫,无法缓解,运动量太大,等等。

二是 由于体内缺乏微量元素铁、钙、钾等,导致机体微量元素代谢异常,影响神经和肌肉的正常功能,使机体出现乏力、疲乏不适等不适症状。