健身球操减肥吗
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健身球操对减肥能够起到辅助效果。健身球操属于有氧运动，坚持锻炼一段时间，能够有效消除身上多余脂肪，如果身材过于肥胖，通过健身减肥效果是比较慢的，可以适当的增加运动量，比如跳绳和跑步等，能够有效燃烧身体内堆积脂肪。饮食上尽量不要吃太油腻的食物，很有可能会影响到减肥效果。
健身球操减肥吗
Simone
发布于 2024-09-01 14:23:59
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