Simone孕早期1~3个月食谱
的有关信息介绍如下：
早孕1~3个月的食谱如下:1、怀孕初期是胎儿主要器官发育和形成的时期,尤其是神经管和主要内脏器官的发育。 这一时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,特别是蛋白质、叶酸、铁。
2怀孕初期,不能吃高脂肪、高糖的食物,不能盲目补充钙质,过咸的食物很容易引起妊娠高血压综合症。
3不要乱用温热补品,谨防发霉食物中毒,不要喝饮料,否则会对胎儿发育和智力造成影响。
4怀孕初期应多补充维生素、蛋白质、铁等微量元素和矿物质。
5建议你的食谱有菠菜炒蛋,香菇豆腐,炒木须肉,花生炖猪蹄等。
