Simone气血不足怎么办？
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气血不足，即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会造成脏腑功能衰退，造成早衰。
1、气虚，即脏腑功能衰退，致使抗病能力降低，表现为形寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，倦怠无力，心悸气短，发育迟缓。
2、血虚，可见面色无华萎黄，皮肤干燥，毛发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠，多梦，健忘等。气血不足属气血同病，气血亏虚者形体失养，以神疲乏力气短懒言，面色淡白，头晕目眩为主要症状。
中药治疗是以八珍汤加减，方药以熟地，当归，白芍，川芎，党参，白术，茯苓，甘草为方药，具体用量要因人而异。食疗可多吃一点牛羊肉，鸡肉，猪肉，也能吃点猪血，猪肝，龙眼肉。忌食海藻，薄荷叶，白酒，生萝卜，槟榔等，同时要忌食生冷，注意保暖。
