Simone恐高症的最佳治疗方法
的有关信息介绍如下：
恐高症的治疗方法一般有系统脱敏疗法、暴露疗法、冲击疗法、药物治疗等。
1、系统脱敏疗法：通过系统脱敏，让患者学会治疗。目的是消除恐怖刺激和恐怖反应之间的条件联系，对抗回避反应。
2、暴露疗法：是一种快速的行为疗法，鼓励患者直接接触引起恐惧和焦虑的情境，坚持到紧张感消失。
3、冲击疗法：对于恐高症的治疗，比较有效。冲击法的具体操作方法是启发矫正对象想象自己处于相当的高度，而且高度还在上升。
4、药物治疗：抗焦虑药物和心得安等，对恐高症的身体症状有很好的效果，可以消除自主神经反应，降低警觉水平。
多参加户外运动，提高免疫力。
不要喝酒或抽烟，会加重病情。
恐高症大部分是因为心理问题，可以做心理咨询。
