如何走出抑郁症

如何走出抑郁症

走出抑郁症是指将抑郁症治好或者摆脱抑郁状态，需要遵医嘱接受及时、规范的治疗，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合性治疗。

1. 药物治疗：是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，目前有多种新型药物能够有效治疗抑郁症，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)，5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(如文拉法辛、度洛西汀和米那普仑等)及去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁剂(如米氮平)等很多药物。

2. 心理治疗：常与药物治疗联合应用，主要应用于有社会心理应激因素的患者，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等，其中认知行为治疗的效果已经得到公认。

一般情况下轻度抑郁通过心理治疗就可以治愈。

3. 物理治疗：电抽搐治疗和重复经颅磁刺激也能够改善症状，电抽搐治疗适用于药物治疗无效及有严重自杀倾向者，重复经颅磁刺激主要适用于轻中度抑郁发作。

除了遵医嘱治疗外，适度进行体育锻炼和参与社交活动也有助于帮助患者树立治愈抑郁症的信心。