早上5点起床好吗

早上5点起床好吗

五点起床是有益健康的,因为这是一天中最重要的时间。所以敏感者一般在早上5点左右就会醒来,即使没有起床也不会沉睡。五点起来,稍动一下,蛰伏在体内的阳气就会上升。

早泄,阳气难升,浊酸会腐蚀肾,现在有超过一亿人患上肾病,其根源就是起晚,肝气难升,气滞体内。

肝主酸,造成酸性物质腐蚀肾,身体不可避免地亏空,所以一定要早睡早起。人就会筋疲力尽、疲乏无力,身体内常有邪气郁结,脾气大。

起床越晚,身体就越虚弱,不信你就试试吧。