年会舞蹈《失恋阵线联盟》分解动作讲解

年会舞蹈《失恋阵线联盟》分解动作讲解

【参考的是b站：青岛spink舞蹈的教学视频】

1⃣️拉手、

2⃣️手前后下放：节拍-1234、前后前后分别两次分别四次

3⃣️叉腰转手：接着前面的4.节拍-5678，转手四次

4⃣️转身：节拍-2234

5⃣️高抬腿：5678、右左右—脚跺地的顺序

6⃣️一只手伸出去：右手伸出去定住12节拍

做手伸出去定住34节拍

7⃣️右手伸拉回来接电话：56伸出去拉回来、78点两次头

8⃣️左跨一步右手从左滑到右：左胯出去22、右胯出去34

9⃣️接着56右脚往左后手往下垂78左脚往右后手往下垂

1⃣️0⃣️往前走一步开手12、34再转身回来站住

1⃣️1⃣️57弯腰右滑手78回来

1⃣️2⃣️22左手叉腰右手弯着往右扭屁股、34一样动作身子左转往前做动作

1⃣️3⃣️56两腿伸开手往上78手下垂站好

1⃣️4⃣️1往前伸左脚右手往前指人2收回来

3换一边再来再4

1⃣️5⃣️两脚伸开往左探身，双手摸头收回来

1⃣️6⃣️两脚两手伸开大字型、右脚后撤蹲下右手前左手后垂下来、然后反着来一遍

1⃣️7⃣️往前走路动作弯腰走回去、然后再来一遍

1⃣️8⃣️往右跨一步手握拳胸前转圈左脚撤到右脚后面、然后反着来一遍（左右各两次、共四次）

1⃣️9⃣️双腿并拢站直右手指天、再换左手、然后再换右手的时候右脚伸出去点一下过来、左边也来一遍

2⃣️0⃣️身体向左前方摆、再来一次第2⃣️动作

2⃣️1⃣️右手遮在额头前身子向右转、再往左反着做一遍（左右各两次、共四次）

2⃣️2⃣️右脚伸出去双手往左上方伸出去收回来、反着来一遍（共四次）

2⃣️3⃣️右脚伸出去双手伸开身子往左下倾歪一下滑出去，回来手放在腰上三次跺脚（跑步动作）、然后整套动作反着来一遍

2⃣️4⃣️右脚伸出去、双手左上方伸出去展开摆pos，定一下，手收回来腰前弯腰退一步

2⃣️5⃣️右脚伸出去右手打出去身子半蹲右手右脚妞回来再扭回去

2⃣️6⃣️左脚伸出去手、双手往右上方伸出去、往左走两步手弯回来折一下、反着再做一遍

2⃣️7⃣️右脚往前伸出去、双手在腰的位置向两边滑出去（手翘着）、然后转体回来站住

2⃣️8⃣️第1⃣️1⃣️动作再来一遍

2⃣️9⃣️第1⃣️2⃣️动作来一遍

3⃣️0⃣️双脚伸开、双手在头前做叉的动作、从头上往两边滑下来

3⃣️1⃣️第1⃣️动作来一遍左右各六遍

3⃣️2⃣️第2⃣️动作来一遍

3⃣️3⃣️第3⃣️动作

3⃣️4⃣️第4⃣️动作

3⃣️5⃣️第5⃣️动作

3⃣️6⃣️右脚往右伸出、双手摊开往上折、右脚点地转身

3⃣️7⃣️双脚伸开，手两边垂着先右肩再左肩、上下（左右各两次，共四次）

3⃣️8⃣️第3⃣️6⃣️动作往左做一遍、在做3⃣️7⃣️动作

3⃣️9⃣️第1⃣️4⃣️动作做一遍

4⃣️0⃣️右脚往前伸身子弯腰前倾、双手摊开扭肩

再身子往后仰扭肩

4⃣️1⃣️右脚往左前弯，双手往右上方伸出手折着、换左边做一遍（pose、定住）

4⃣️2⃣️右脚往左前弯，左手在胸前竖着右手往右横着伸开、换左边再来一遍

4⃣️3⃣️第3⃣️0⃣️动作来一遍