苦丁茶有什么功效和作用

苦丁茶有什么功效和作用

苦丁茶一般具有清热解毒、明目护眼、促进消化、抗衰老、降血脂等功效，还具有辅助降血压、降血糖等作用。

1、清热解毒

苦丁茶中含有丰富的氨基酸、维生素、茶多酚等营养成分，具有清热解毒的功效，可以用于改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结等不适症状。

2、明目护眼

苦丁茶中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。

3、促进消化

苦丁茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用苦丁茶，可以在一定程度上改善便秘的症状。

4、抗衰老

苦丁茶中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚等营养成分，适当饮用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，在一定程度上还具有抗衰老的作用。

5、降血脂

苦丁茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，可以促进脂肪的分解，有助于降低血脂。

但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。