冬天怎么减肥？-快答三

的有关信息介绍如下：

冬天怎么减肥？

您好，很高兴为您解答，冬季减肥可以在卧室做一些运动，仰卧起来，把身体平躺在床上，然后双腿屈膝，脚掌支撑在床上。

双手自然放在身体两侧，利用腰腹部的力量将上身抬起，抬至不能抬高，保持5秒钟，然后慢慢放下，回到起始位置，重复练习，直到腰腹部感觉酸痛为止，这个动作可以收紧大腿根部的赘肉，让腰部更纤细。

要减肥还是运动和饮食相结合比较好，养成良好的减肥习惯，不多吃，合理饮食，放松心情，多做运动，希望能帮到你，祝你生活愉快。