腿不直咋办

腿不直咋办

爱美女生一定非常注重个人形象，在要求好身材同时，还希望皮肤白一点，腿直一点，手指细一点之类的，除了对整体身材有要求之外，也会特别在意这些细节，要求无止尽，当然一切要求只是希望自己更好。

假如自己体重与身高比例不错，体脂率也比较标准，可是偏偏腿不直，遇到这种问题时要如何解决？

腿不直咋解决？

腿不直走起路来不太好看，穿衣效果也不会太好看，对个人形象会有众多影响，任何改善方式也不是一天两天就能完成，而是需要长期坚持，给自己设定一个久远一点的计划，计划中需要做到以下几点：

1、平时走路的时候尽可能注意走路姿势，避免有外八字或是内八字这种现象，否则就算笔直的腿型也会受到影响。

走路时尽可能将腿部重心放在腿部内侧，身体挺直，收腹直腰，目视前方，这是基本要求。

主要注意脚尖稍稍向外或者直向前方，拒绝角度偏离过大，习惯了外八内八字走路的人在开始调整时可能会有一些不适，不过慢慢调整，慢慢就会变得自然，对改善腿不直效果不错。

2、时刻注意腿部夹紧，不管是坐着还是站着的时候，尽可能不要过于放松双腿，夹紧膝盖，或者在夹紧与放松之间来回变换，就当作一项训练，对矫正腿型也有明显作用。

3、借助橡皮带加大锻炼成果。

准备一条弹性不错的橡皮带，将双腿缠绕起来，可借助外力将双腿夹紧，其实也是有一点强制性，避免自己过于放松。

4、拒绝翘二郎腿，大多数人一坐着的时候就习惯性抬腿翘腿，长此以往会造成双腿受力不均匀，久而久之导致腿部发生变化。

为了改变腿不直问题，尽可能改掉自己翘二郎腿的习惯。

腿不直确实对形象不好，尤其女生应该会因此而变得不开心，以上内容中给大家推荐了一些改善腿不直现象的小方法，这些方法需要日复一日坚持，否则同样会影响调理效果。