孩子个子矮咋办？杭州复旦儿童医院教你如何增高

孩子个子矮咋办？杭州复旦儿童医院教你如何增高

孩子个子矮咋办？身高对于一个人而言至关重要，上学时期个子矮容易受到欺负；孩子想要学舞蹈、打篮球等都对身高有要求；读大学一些热门专业，如师范类、空军等也是有身高标准的；甚至到成年后找工作、找对象个子矮都有不利影响......

所以父母应该从孩子小时候就重视其身高变化，为孩子做好身高管理。

如果已经发现孩子个子矮咋办？

杭州复旦儿童医院生长发育科主任戚宇教你如何给孩子身高管理，长高个子。

孩子个子矮咋办？这是很多家长都会咨询的问题。

儿童的身高有一个依据年龄而定的标准表，适用于大多数儿童，当然不同的个体之间是存在差异的，因此如何判断孩子身高是否真的矮小，需要去专科医院拍摄骨龄片，查看孩子的生长情况。

事实上，骨龄才是身高的衡量标准。

如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准，家长首先要带齐孩子的所有的生长资料，如以前的保健手册、孩子小学的体检记录，交由专业医生来判断孩子的生长轨迹正不正常，同时做相应检查，帮助判断孩子矮小的原因。

对于没有达到矮小诊断的孩子，身高只是偏矮一点的孩子，注意事项如下：

1、家长可以着手于孩子的后天因素，如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。

要营养均衡，并不是吃哪种东西就一定会长高，要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入；

2、睡眠，要保证孩子有充足的睡眠，建议小学生9点之前就要上床睡觉；

3、多关心孩子，保证孩子少生病，尽量保证身体健康；

4、运动，推荐各位家长一项很好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟，坚持跳1000次有助于孩子的长高；

5、孩子的心理健康，孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。

临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑，甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高，所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境，更有助于孩子长高。

孩子个子矮咋办？不要盲目给孩子进补，也不要用民间土方法增高，可行的办法是要让专业医生判断，进行科学有效地增高！