排卵期计算法有哪些 通常排卵期有几天

排卵期计算法有哪些 通常排卵期有几天

第一、推算法知排卵期

大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

第二、测量基础体温知排卵期

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为"易孕阶段"，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。

值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。

第三、观察宫颈粘液知排卵期

月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。

接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。

计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"。

第四、排卵予测试纸测试知排卵期

首先确定通常的月经周期，即从每次月经的第一天到下次月经的第一天的天数，从月经周期第11天开始测试，每天一次，可以进行家庭自测，以便安排家庭生育计划，择期怀孕。

在阴道分泌液中，以子宫颈分泌的黏液最为神奇且富有变幻色彩。这种变幻首先体现在分泌量上。

一个健康的育龄女性，在排卵前期及排卵期每天约产生800～700毫克，而其他日子每天仅产生20～60毫克，差别之大可谓天壤。

其次体现在黏液的性状上，如水样与胶冻样变化，黏液丝拉丝度大小变幻，黏滞度的差异，羊齿状结晶如万花筒样显现等，而且这些变化都是限在女性排卵期前后短短的6天之内。

为什么会出现如此魔幻般的变化呢？

这是由人类进化过程中赋予妇女的神圣使命所决定的，这个神圣使命就是生儿育女，延续人类种族。

我们知道，一个新生命的诞生开始于精子与卵子的结合，而精子从阴道“跋涉”到子宫里，绝非一帆风顺。

特别是到了子宫颈部以后，它能否敲开宫颈之大门，便成为受孕能不能成功的关键一步。

正是在这种“严峻局面”下，宫颈黏液应运而生，而且变为最受精子欢迎的状态：呈水样（水分达98%），黏滞度最小，坚韧度增高（黏液丝拉长至12厘米亦不断裂），用显微镜观看，可见到羊齿样结晶，并排列成棕榈叶状的小分枝。

这样变化的目的是给精子搭起一座“鹊桥”，让精子这个“牛郎”顺利过关，尽快与等候在子宫里的“织女”卵子会面。

而且精子还可从宫颈黏液中吸取到丰富的养分，如钠、钾、钙、镁等离子和多种微量无素、蛋白质、氨基酸与酶等，使其精力更加充沛饱满——无疑，宫颈黏液还是精子的一座“加油站”。

可宫颈怎么知道精子要来，何时能来，因而提前做好准备呢？

这一切都是女性体内的“魔术师”——雌激素暗中安排好的。

在雌激素的统一指挥下，宫颈按需分泌黏液（平时分泌量少，排卵期骤增），且恰到好处地调节黏液的性状与所含的营养物质浓度，并随月经周期而呈规律性的变化。

目的只有一个，帮助精卵结合而促进受孕。

专家介绍说，正常育龄的女性朋友，卵巢每个月只排出一个卵子。卵子在排出之后，可以存活1～2天左右。而精子在女性生殖道里，大约可存活2～3天左右。对于受精能力，一般是存在排卵之后的24小时之内。若是超过2～3天，精子就会失去和卵子结合的能力。

因此，在排卵之前的2～3天，及排卵之后1～2天，过性生活，就有可能受孕，这个时期，叫易孕期、危险期。

女性的排卵期有几天呢？

排卵日期：下次月经来之前的14天左右。将排卵日的前5天、后4天，加上排卵日这天。一共10天。这10天，称为排卵期。其余除月经期以外的时间，就叫安全期。

排卵期的计算方法：

1、颈粘液法：主要是通过检查女性的宫颈粘液，从此来判断女性是否处于排卵期。

2、体温法：女性可以在每天早晨醒后测量自己的体温，在一般情况下，月经的前半段时间体温较低，而在到达排卵期时更低，排卵后会呈现逐渐上升的趋势。

如果确定了大概的排卵期，就要掌握排卵期同房的技巧了。

成功受孕三要素

1.男性精子质量要高。

2.女性卵巢正常排卵且输卵管通常不堵。

3.女性子宫内膜要达到合适的厚度8-10mm，过厚或过薄都会影响受孕成功率。

首先，卵子的存活时间在24小时，但在排出后6-8小时后受精能力就大大下降，而精子在女方生殖道内可以存活3天左右，因此，一定在排卵期前1天左右同房，在排卵日同房。这样会大大增加受孕的概率。

但是，由于排卵受到情绪、心情的影响，会出现排卵提前或推后，因此，建议在排卵期7天左右隔日同房，比较保险，当然，如果男方体力比较好，每日同房也未必就不可以。因人而异。

另外，要考虑到男方的性生理特征，很多患者门诊诉说，如果女方告知今日排卵，要求同房，很多人会出现紧张性的勃起功能障碍，完成不了同房，白白浪费排卵的机会。

一般情况下，正常夫妇，每月经周期自然妊娠的机率是10-20%左右。准确测定排卵期后，经过3-6个周期的同房，仍然未妊娠，建议您尽快到生殖医学中心就诊，进一步检查，以排除其它病因原因。

但是，怀孕又是一个很随机的事情，一般我们说给你1年12次规律同房的机会，还不能怀孕，那么，针对男方，要到男科门诊就诊，查查精子，看看是否是弱精症，如果在备孕期间检查更是“未雨绸缪”，提高受孕概率。

同时，改善生活不良习惯，再配合应用一些生精活精的药物，争取早日得到宝宝。