小米粥的热量和营养价值？
的有关信息介绍如下：
小米粥的热量是每一百克48大卡，其中含碳水化合物有9.28克左右，脂肪含量只有0.54克左右，而含有蛋白质和纤维素在1克左右。
小米粥中还含有多种维生素和氨基酸，也含有比较多的铁质。
平时吃些小米粥可以补充身体营养，而且小米粥易于被人体消化，也不会对胃造成刺激，适合胃不好的患者食用。
小米粥中含锌也是比较丰富的，平时喝些小米粥能增加人的食欲，还能增强身体免疫力。
小米粥的热量和营养价值？
Simone
发布于 2025-02-27 21:23:43
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