Simone血糖偏高怎么降下来
的有关信息介绍如下：
降低偏高血糖的方法有很多，在主食上可以选择含糖量低或者纤维含量高的食物，比如燕麦、麦麸和黑米、绿豆、粗粮等，都是很健康的食物，升高血糖的作用相对缓慢。
蔬菜也要选择含糖量低的，如卷心菜、大白菜、生菜、芹菜、萝卜芽、冬瓜、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等，这一系列的蔬菜对糖尿病患者非常有益，水果可以选择火龙果、杏、桃、樱桃、柠檬、葡萄、木瓜和橄榄等。
血糖高的人在运动方面也要加强，可以适当做有氧运动，每天的运动量最好保持在一个小时左右，血糖偏高可以通过服用药物降低血糖，比如服用二甲双胍、降糖灵等，如果血糖持续偏高可以皮下注射胰岛素，能够达到快速降低血糖的效果。
