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做什么运动能减腹部肥肉

做什么运动能减腹部肥肉

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做什么运动能减腹部肥肉

对于腹部比较肥胖的人群来说,可以选择针对于腹部的运动方式,比如可以做仰卧起坐、俯卧撑等等,运动要循序渐进,此外可以选择跑步、骑自行车、游泳、打球等有氧运动,不仅可以使腹部脂肪减少,还可以达到塑身美体的目的,但是任何一种运动方式都需要坚持,才能收到效果。