产后多久可以做恢复体操
的有关信息介绍如下：
产后1到3个月可以开始做恢复体操，每个人的体质不一样恢复时长也不一样。
做恢复体操对盆底肌肉的康复是有好处的，产后身体比较虚弱，需要适当增加营养。不要吃过油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖。如果目前腹部凸出比较明显，有可能是跟身体过度肥胖有关系，所以注意饮食多运动。
产后多久可以做恢复体操
Simone
发布于 2025-01-25 13:53:43
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