莲藕的功效与作用

莲藕的功效与作用

莲藕具有增强免疫力、促进胃肠蠕动、止血散瘀等功效与作用，具体情况还需要去医院的营养科咨询医生了解。

1、增强免疫力

莲藕含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，在平时适当进食可以满足机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力是有一定辅助作用的。

2、促进胃肠蠕动

莲藕中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，同时对于预防和缓解便秘是有一定辅助作用的。

3、止血散瘀

莲藕中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，可以促进血液的凝固，具有止血散瘀的功效，如果患者出现局部出血的情况，可以通过食用莲藕来缓解，有利于缓解该症状。

除此之外，还具有增强食欲等功效与作用。

但是要适当进食，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，出现消化不良等情况，不利于身体健康。