吃葡萄的好处？-快答三

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吃葡萄的好处？

葡萄有保护肝脏、助消化、阻止血栓形成、降低人体血清胆固醇水平、保护心脏等功效。

葡萄富含花青素和类黄酮，属于强力抗氧化剂，有预防衰老的作用；葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量高，可以维持人体的离子平衡，有帮助人体缓解疲劳的作用；红皮葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，有预防心血管病的作用；

另外，平时多吃葡萄还能减轻头晕、心悸、脑贫血症状。

因此，每天适当的吃些葡萄有利于身体健康。