Simone钙片什么年龄吃好
的有关信息介绍如下：
吃钙片的最佳年龄在12-17岁。
在12-17岁的阶段，骨头长得很快，对钙的需求很大，如果钙的吸收跟不上，会出现腿软、抽筋、注意力不集中、长不高等问题。
但是，人到三十多岁，体内的钙质会逐渐流失，到四十多岁，体内的钙质含量会下降，从而导致骨骼疏松，尤其是在中老年人，更是如此。
因此，到40岁的时候，一定要多加补钙。
建议可以在晚饭后45分钟之后再吃钙片，这时胃酸活动能力最强，比较容易吸收，吃钙片时要多喝水，一定要按照医生建议吃，否则会影响效果，平时注意避免劳累，放松心情。
