Simone孕妇吃什么对胎儿大脑好
的有关信息介绍如下：
孕妇吃含卵磷脂和DHA较多的食物，对胎儿的大脑发育是有好处的。如核桃、松子、南瓜子、巴旦木等坚果中含有丰富的卵磷脂，金枪鱼、沙丁鱼等深海鱼中含有丰富的DHA，适当的吃这些食物，能够促进胎儿的大脑发育。
尤其注意补充DHA，DHA俗称脑黄金，是大脑神经传导细胞的重要组成成分，还能优化胎儿大脑锥体细胞磷脂的成分，在胎儿智力发育过程中具有关键的作用。
另外，建议孕妇在整个孕期均衡饮食，可以多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，少吃多餐，忌食辛辣冷凉食物，少吃高糖、高油脂食物。
