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小雪吃什么食物养生

小雪吃什么食物养生

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小雪吃什么食物养生

小雪时节养生的食物有:八宝粥、黑米粥、黑芝麻糊、牛肉汤、乌鸡汤、羊肉汤等,这些食物有补血御寒、暖身养胃的作用。

小雪,是二十四节气中的第20个节气。时间在每年公历11月22或23日,即太阳到达黄经240°时。“小雪”是反映气候特征的节气。