怎么增肥更快更有效-快答三

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怎么增肥更快更有效

你需要合理地增肥，当你想增肥时，你可以适当地吃一些含脂肪的食物，如猪蹄、肥肉等，在两餐之间还可以吃些甜品，如巧克力、奶糖等，这些食物中都含有较高的热量，适当地食用可以起到增肥的作用，此外，身体瘦弱，也可能是由于缺少蛋白质，可以喝一些高蛋白奶粉，也可以在医生的指导下通过针灸减肥。

提示:你在增肥过程中需要做适当的运动，以免过度肥胖影响健康。