吃什么坚果对身体好
的有关信息介绍如下：
大部分的坚果对身体好。
目前的坚果主要包括了核桃和开心果，也可以吃一些腰果和榛子、杏仁等，这些坚果里面的营养成分含量都是比较高的，含有多种微量元素及维生素，可以补充身体所需要的营养，对身体健康都是有好处的。
但是要尽量避免过量摄入在过量食物的情况下，可能会造成身体处于一种肥胖的状态。
吃什么坚果对身体好
Simone
发布于 2024-09-21 19:05:12
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