含糖量低的水果有哪些-快答三

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含糖量低的水果有哪些

含糖量低的水果主要有柠檬，木瓜，雪莲果，樱桃等。木瓜是营养最丰富的水果，它富含木瓜酵素、凝乳酶、胡萝卜素等，还含有17种以上的氨基酸和多种营养成分，对防治高血压、肾炎、便秘、助消化有很好的作用。

雪莲子富含维生素、蛋白质及钙、锌、镁等多种微量元素，富含水溶性纤维，其碳水化合物却不能被人体吸收，适宜糖尿病人食用。葡萄柚有一定的降糖作用。此外，樱桃还富含果胶，有助于增加胰岛素的分泌。柠檬柠檬汁中含有类似胰岛素的成分，可以降低血糖浓度。