心烦易怒怎么办-快答三

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心烦易怒怎么办

心烦易怒治疗方法如下：首先，情绪烦躁有可能是由于压力过大所致，建议多锻炼身体，以及做点正念深呼吸，这是缓解压力的好方法。

其次，要注意是否存在焦虑抑郁的情况，如果出现了焦虑抑郁症，建议在医生的指导下服用抗焦虑、抗抑郁的药物，黛力新还包括文拉法辛、度洛西汀、来士普、坦度螺酮、丁螺环酮α美舒玉等，这些都是抗焦虑、抗抑郁剂，能显著改善患者情绪。