Simone制定行动计划一般采用什么法？
的有关信息介绍如下：
制定行动计划一般采用高效自律法。人类进入高度文明的时间只有几千年，这点时间根本就没办法让我们的大脑进化，因此我们使用的还是那个几万年前的脑结构。
由于远古资源匮乏，我们的大脑总是喜欢让我们“享受现在”，如果你不喜欢某件事，你是没有办法强迫自己的大脑来支持自己行动的。
当你的自律目标和实现动机想匹配的时候，我们就可以为你的自律目标制定专属于你的自律计划了。
对于自律大神来说，如果闹钟定的是6点30分，他6点31分起床都会让他难受一整天， 因为他们的计划表细致到分钟，他们是掐着分秒做事， 厉不厉害？当然厉害。但我们？当然……学不来。
有些人确实有着强迫症一般的意志力，但这并非适合普通人的自律指南。
