老是控制不了自己该怎么办

老是控制不了自己该怎么办

老是控制不了自己该怎么办需要根据病因分析，老是控制不了自己可能是因为焦虑症、恐惧症等原因引起的。

1、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现坐立不安、紧张和出汗等症状，还会出现老是控制不了自己的情况。

患者可遵医嘱口服药物治疗，如盐酸丁螺环酮片、盐酸普萘洛尔片等药物，同时也可配合行为疗法、认知疗法等心理治疗。

2、恐惧症

恐惧症是以害怕症状为主要表现的一种精神障碍，患者在日常生活中会对某些物体、场所或者人群产生恐惧，老是害怕，还会出现回避行为，即不愿意去处理这项事情，表现为恐惧紧张，还会出现回避行为，如不愿意去别人注视、不愿意去跟别人说话、不愿意去上班、不愿意去见人等。

患者可遵医嘱口服药物治疗，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，同时也可配合行为疗法、认知疗法等心理治疗。

除以上原因外，还可能是社交恐惧症、抑郁症等原因，若症状未缓解，及时就医治疗。