宝宝个子偏矮怎么办

宝宝个子偏矮怎么办

宝宝个子偏矮是因为很多原因所导致，因此家长在给予调理时要注意全面的进行。

要定期体检，做好身高增长监测，另外还要及时调理饮食，做到营养均衡，而且每天都要有充足的睡眠，家长也要带着宝宝进行适当运动，有利于身体的长高。

宝宝的身高永远是妈妈们最关心的话题之

一，每个当妈的都希望自己的宝宝拥有一双傲人的大长腿。

但是并不是每个宝宝的身高，体重都达标，有些小宝宝的个子偏矮，让家长很是着急，想要更好的了解一下宝宝个子偏矮怎么办？

1.做好身高的检测

家长要注意从宝宝出生起，就要检测好宝宝身高和体重的变化，以便发现问题并进行干预。

一次测得的高度只能反映当时的生长水平。

最简单的方法是，每次记录宝宝成长的数值，看宝宝的成长否正在以正常的速度增长，如果发现成长过慢时，可以及时的进行调理。

2.调理饮食

想要宝宝长个子，饮食方面一定要多加注意，平时宝宝的食物要注重多样化合理化，荤素搭配，不是正餐时不要给宝宝吃过多的零食。

宝宝平时也不要吃大量的蜂蜜、燕窝、牛初乳等食物，因为这些实物含有较高的雌激素，会增加性早熟的风险，父母只要做到营养均衡，合理膳食即可。

3.提供足够的睡眠

在睡眠中促进生长的生长激素大约是清醒时的三倍。

而在生长发育期的婴儿应尽量保证每天睡眠9小时以上，晚上睡觉时间最好不要超过9点，早睡早起对于宝宝的成长来说，非常得要。

4. 增加锻炼

体育活动是促进身体发展、增强体质的最有效途径。运动能刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，提高宝宝的食欲。适当的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，促进骨骺软骨的增殖。

运动中跑步和跳跃是帮助婴儿长高的运动。

而负重、可收缩或可压缩的活动，如举重或长跑，则不利于宝宝的生长，所以不合适宝宝，家长要注意正确选择。