如何防晒？

如何防晒？

2010-4-12天津解放军第254医院整形激光美容中心激光及整形美容咨询电话：15522288158整形激光美容中心：022-84683747整形美容咨询电话：13512069884烧伤及伤口处理中心：022-84683098春暖花开好季节，我去春游，很小心地做了防晒，可是我回来一看，不仅晒黑了，鼻梁上还出了小斑点，这是为什么呢？我还能很快变白吗？ 河北区小暖 我们被晒黑，主要是紫外线的损伤，这种损伤是一个逐渐累积的过程。紫外线对皮肤的影响是多方面的：

1.导致皮肤出现红斑、色沉等日晒伤；

2.导致皮肤光免疫抑制：在过度曝光部位，易感染人乳头瘤病毒，出现皮赘、老年疣等问题；

3.导致皮肤光老化；

4.导致皮肤肿瘤。 所以选择防晒霜的时候一定要听听医生的建议，比如注意不仅要选择SPF指数，还要选择PA指数。这两个指数分别指防晒伤晒黑和皮肤老化，最好的防晒霜还应该有AD值，这是一种辅助修复值，这三个指数都有的，才是好的防晒霜。 激光美容可以修复晒后的皮肤，如光疗修复和皮肤晒后护理，可以明显缓解和治疗皮肤晒伤、脱皮和晒黑、老化等症状。 正确涂抹防晒霜的方法：

1.先涂保湿霜。

2.取适量防晒霜涂于掌心，揉匀后向下分区轻拍在全面部，先拍面颊、鼻子等高光部位，再拍全脸包括眼周、口周等部位。不要直接在面部皮肤上涂抹，否则很容易造成毛孔堵塞。 打伞或戴帽子不能防范从地面上、水面上反射的阳光。天津地区的美女们建议使用SPF25~30、PA++，最好有AD值的防晒霜。 晒黑要变白需要时间，时间长短因人而异。现在你要特别注意基础保养，每周一次用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10~15分钟即可，据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。另外多吃蔬菜、水果。有一个消暑美白的甜汤：绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。 贴士：记得一定要在出门前15分钟擦上，在户外一到两小时后一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。