晚上睡觉睡不着咋办-快答三

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晚上睡觉睡不着咋办

晚上睡觉睡不着，这是典型的失眠症状，引起失眠的原因有很多，比如心理性失眠和病理性失眠。

针对心理性失眠，可以从日常的生活中入手，比如合理的安排睡眠时间，保持心情舒畅，睡觉前要放空自己的大脑，不要再想一些烦心的事情，必要时可以口服一些安神补脑的中药进行调理。

对于病理性失眠，可以按时按量的服用一些西药，比如说阿普唑仑或者是右佐匹克隆。