断奶涨奶怎么办

断奶涨奶怎么办

断奶涨奶是很正常的生理现象，主要是在此时间如何护理,减少涨奶的痛苦.

1、选择合适的时间断奶，尽量不要选择夏季，因为这个季节断奶宝宝容易上火，妈妈涨奶也容易导致出汗、发烧、感染等症状的加重。

2、断奶时尽量选棉质的宽松的内衣、胸罩，减少刺激，透气性好。

3、减少汤汁、油腻食物摄入，多喝点麦芽水，每天数次，有助于退奶。

4、出现涨奶严重的，伴有严重疼痛的，可以用芒硝湿敷，每天两三次，缓解症状。

5、断奶时短时间让妈妈和宝宝分离几天，一是减少宝宝想吸吮的想法；

二是减少对妈妈乳汁分泌的刺激；再就是宝宝找妈妈抱，妈妈乳房涨奶，容易疼痛加重。

6、平时奶水比较好的，需要在医生指导下口服药物，如维生素B6，雌激素等。发烧的需要加强护理，必要时口服退烧药。

断奶过程大约持续一周左右，最痛苦的时间需要熬过三四天，注意休息，不要劳累，清淡饮食，尽量吃点蔬菜、水果等。