海盐的功效与作用

海盐的功效与作用

海盐属于食物类，具有辅助缓解关节不适症状、抑菌、美白祛斑、调味的功效，海盐是食用盐的一种，是将海水引入盐田，经过日晒、蒸发、结晶而成。

1、缓解关节不适症状：海盐热敷包放在疼痛的关节，能够改善关节血液循环，促进炎症吸收，减少关节粘连，从而达到消肿、止痛的目的。

2、抑菌：海盐富含盐分和镁离子，具有消毒抑菌的作用，使用海盐洗澡能够达到辅助抑菌的效果，可以辅助治疗荨麻疹。

3、美白祛斑：海盐中含有钙、铁、镁等多种微量元素，长期使用海盐可以辅助促进皮肤黑色素消退，从而起到美白皮肤、淡化皮肤色斑的作用，但见效较慢且效果不明显。

4、调味：海盐本身属于调味料，可以使淡而无味的食物变得咸香可口，让人更愿意进食，提高机体的食欲。

5、其他作用：海盐有降低人体酸度，以及控制血糖、利于睡眠、治疗哮喘、抗抑郁、抗过敏等作用。

需注意海盐不能替代药物治疗，最多只能起到辅助改善作用，如果存在哮喘等疾病，应及时前往呼吸内科就诊，进行过敏原检测、血常规、风湿因子等相关检查明确情况。