头痛怎么治

头痛怎么治

头痛可采取以下几个方法进行治疗，

第一个方法是药物对症治疗，吃一些止头痛的药物，可以减轻头痛的发作；

第二个方法是坚持锻炼，养成良好的锻炼习惯，每天跑步或打球，都是可以治疗头痛的；

第三个是按摩头部，或是给头部进行热敷；

第四个是吃橘子，橘子可以缓解头痛。

头痛大多是由精神紧张，情绪不好，生气所致，神经性头痛的主要症状，是持续性的头部闷痛，具有压迫感、沉重感，有的病人可能会说，自己的头部有紧箍的感觉，头痛分为紧张性头痛，功能性头痛以及血管神经性头痛，那么，头痛怎么治疗呢？

1、药物对症治疗

偏头痛对症治疗，可选用非特异性药物治疗，包括简单的止痛药，非甾体类消失药及麻醉药。

对于轻、中度头痛，简单的镇痛药及非甾体类消炎药，常可缓解头痛的发作。

对症治疗的目的在于消除、抑制或减轻疼痛及伴随症状。

预防性治疗，用来减少头痛发作的频度及减轻头痛严重性，不论是对症治疗，还是预防性治疗，均包括两个方面，即药物干预及非药物干预，非药物干预方面，强调患者自助。

2、坚持锻炼

就自身的身体健康状况来说，要养成良好的锻炼习惯，每天跑跑步，打打球，加强自己的身体素质，不要经常得感冒，人一感冒，身体内部的平衡就打破了，就会引起各种身体不适，当然头痛就是其中的一种了，所以有个健康的身体才是硬道理。

3、按摩头部

环境要适宜，避免强光，有效的缓慢深呼吸、倾听轻音乐、联系太极拳、引导式想象、热敷或者冷敷、物理治疗、按摩、指压止痛等。

按摩头部也能很好的治疗头疼，效果也是不错的。

4、吃橘子

橘子对于缓解头痛的相关症状，是非常有效果的，柑橘类水果具有有效的缓解焦躁、紧张、沮丧情绪的作用，因此，男性多吃一些此类的水果，对于缓解头痛颇有帮助，不过在这提醒，肠胃功能欠佳的男性，不要吃太多的橘子。