不吃盐会怎么样-快答三

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不吃盐会怎么样

如果长时间不吃盐，体质会变得差，容易生病，没有力气、精神差、食欲差。

盐的主要的成分是钠元素，如果长时间缺乏或补充不足，会表现出一些不良的反应，如恶心、呕吐、苍白、头晕目眩、食欲下降等，严重的还会表现出休克的症状，对身体有较大危害。

如果儿童不吃盐容易造成呆小症，平时不可以食用太多盐，但也不能长时间不吃，盐的摄入量最好均衡，身体会更好。