孕妇可以吃腰果仁吗？-快答三

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孕妇可以吃腰果仁吗？

孕妇是能吃腰果仁的。腰果仁里面含有的营养成分非常多，而且口感比较好，适当地食用能够补充人体的营养成分，对孩子的大脑发育以及骨骼发育都是非常有好处的。

它里面的微量元素是比较多，主要包括钙、磷、铁这些微量元素，同时也含有比较多的维生素和碳水化合物，适当地吃点腰果仁可以补充营养，可以预防各种疾病，但是一定要注意，不要吃得过多，吃得过多，那会引发便秘的现象，会造成上火的症状。

在日常的生活中也要做到多喝水，多喝水对身体有好处，能够促进身体的新陈代谢。