保健品的作用与效果

保健品的作用与效果

保健品的作用与效果通常包括增强免疫力、调节内分泌、改善睡眠质量、辅助改善皮肤状态、辅助降低心脑血管疾病的发生率等。保健品不是药品，不能代替药物。

1、增强免疫力

保健品中含有多种营养成分，如维生素、矿物质、微量元素等，人体适量食用后，可以补充机体所需要的营养成分，从而增强机体的免疫力。

2、调节内分泌

保健品中含有多种维生素、氨基酸等营养成分，人体适量食用后，可以促进体内激素的分泌，在一定程度上还可以改善内分泌失调的情况。

3、改善睡眠质量

保健品中含有一定的色素，可以提高人体的睡眠质量，改善睡眠质量不佳的情况。

4、辅助改善皮肤状态

保健品中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，人体适量食用后，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内毒素的排出，在一定程度上还可以辅助改善皮肤状态。

5、辅助降低心脑血管疾病的发生率

保健品中一般含有较多的不饱和脂肪酸，人体适量食用后，可以辅助降低体内的血脂水平，也可以减少血液中的脂肪含量，从而辅助降低心脑血管疾病的发生率。

虽然保健品有一定的好处，但并不适合所有人群食用，尤其是对保健品过敏的人、患有慢性疾病的人、儿童等。如果患者需要服用保健品，应在医生指导下进行，避免私自服用，以免引起不良反应。