大学生健康报告

大学生健康报告

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　　大学生健康 报告 1

前言 现代科学证明,良好的生活方式是人类身心健康的重要保证,也是具有积极意义的卫生保健 措施 之一,尤其在人类社会高速发展的今天，生活方式的健康与否更加能影响到我们的身心健康。

大学生是当今社会的重要组成部分，是未来社会的中坚力量，也是祖国经济建设的栋梁之才。大学生的发展更与社会的和谐稳定，以及未来国家的发展有着莫大的联系。作为一名当代大学生，我认为我们在学习丰富自己 文化 知识的同时，还应该更多的关注自身生活习惯和身心健康问题。生活习惯代表着的我们的生活方式。生活习惯是否合理健康直接影响到了我们的身心健康状况。现在我们在校大学生精力充沛，课余时间较多，且又处于青春期、更是长身体的的重要阶段，因此良好的生活习惯是确保顺利、成功度过大学阶段的一个重要基础。那么我们现当代大学生在生活饮食、日常起居、娱乐方式和体育锻炼等方面是怎样的一个状况呢?我们对于未来人生的规划又如何?我们对自身的身体和心理健康状况又有多少了解呢?怎样的生活方式又才算健康合理?基于以上问题我借此机会，特意以问卷调查的方式，对不同年龄，不同性别，不同学历的在校大学生进行询问和调查。旨在了解更多大学生的生活方式和身心健康问题，并作进一步分析思考。以便给大家提供一些有关健康合理生活方式方面的指导性意见。 调查对象：

本次调查主要以西安石油大学南区公寓 4 号楼学生为主，兼学校附近的部分大学生，以及西安其他高校若干学生。

　　大学生健康报告2

作为现代社会组成部分，现在的大学生有着许多自己特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。所以，现在的大学生也存在一定程度的心理问题，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实。

现在的大学生大多数是因心身疲乏，紧张不安，心理矛盾冲突，遇到突如其来的问题或者面临难以协调的矛盾时出现心理失调。大学与中学相比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大的变化。据我了解分析，大学生主要有以下问题：

一、 松懈情绪。自认为高中已经很努力了，奋斗了三

年，终于考上了大学，这下可以让自己轻松一下了。并且在大学里没有明确的奋斗目标，适应能力不强，竞争观念减弱，便产生了松口气的心理。所以，有些同学对自己有所放松。

二、 畏首畏尾。因为环境的变化而瞻前顾后，萎缩不

前，不敢去参加社会活动，除了学习之外，整日无所事事。不知道自己该做什么，不敢放手去做。

三、 对前途茫然。读了几年大学感觉没有学到什么东

西，也不知道学习的东西到底有什么用，不知道就业的方向，感觉自己的前途一片黑暗，对未来的路很茫然。

产生这一系列问题的原因可能有以下几点：

一、 学习的任务、内容、 方法 发生了变化，中学学的是

基础知识，大学学的是专业知识。中学的课程都是学校安排，且学科固定，每天有老师辅导。而在大学，大多课程都需自己去选择，且学科众多，大多数时间需我们自己安排。所以大学需要我们有较强的自学能力和独立思考解答问题的能力。

二、 生活环境发生了变化。中学大多在家附近读书，可

经常回家，有父母管着，教导。而大学却要离开家乡去求学，离开了父母的视线，接触了社会的多彩，学生容易经不起外界的诱惑，而变得松懈，颓废。

三、 人际关系复杂。在大学接触的人各种各样，没有中

学接触的人那么单纯，容易迷糊学生的眼睛，分不清好坏，也容易变得冷漠，再也不会真诚的面对朋友，不会友善的面对路人。

上面是大学生普遍存在的问题，对于我们大三的

同学来说，已逐渐适应了大学的方方面面。对于这些问题，大家都可以很好的去处理。现在同学们可以分清事情的轻重缓急，撇开不必要因素，克服了许多困难，对自己有了明确的定位，对自己的发展方向也有了规划。总的来说，我们专业同学们心理健康，但是对于即将 毕业 这这一现实，也许会有关于生活、情感、就业、前途等多方面的压力。既然存在着这些心理问题，就必须寻找解决的方法。首先要自己调节和平衡心理。若自己不能办到，则需要寻求心理医生的帮助。而对于心理委员来说，我需要随时观察同学的动态，了解同学们的一些心理变化，发现问题，要及时疏导，若自己不能解决，则立刻将情况报到系上心理部，交由心理小组处理，并积极配合心理小组解决问题。相信我们在学校的领导和帮助下，一定能克服这些心理问题。

xx系xx级xx系统

二〇一一年四月十七日

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口腔医学院2013级15班 3组 樊雪敏 201350596 大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体，学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康不容乐观。

大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题;另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的 人际交往 、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。

过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足，都会令人产生自卑心理。要改正这种心理，首先，要 教育 学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高 自我评价 ，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。

性格、过于自负和自尊、挫折则会令人产生孤独的心理，其实孤独是一种主观上的感受，当一个人真正的感到与他人心理相融、为他人所理解和接受时，就可以摆脱这种孤独误区。

嫉妒是在人际交往中，因与他人比较发现自己在才能、学习、名誉等方面不如对方而产生的一种不悦、自惭、怨恨甚至带有破坏性的行为。改变嫉妒心理应多从提高自身修养方面上下工夫，多转移注意力，积极升华自己的劣势为优势，采取正当、合法和理智的手段来消除这一心理。

总之，大学生的心理健康需要个人及全社会共同的帮助去构建，去保证大学生拥有健康的心理。