怀孕吃鹅蛋好吗-快答三

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怀孕吃鹅蛋好吗

语音内容:怀孕吃鹅蛋是比较好的，鹅蛋是一种营养比较高的食物，在孕期食用是很不错的，也没有刺激性。鹅蛋中含有丰富的营养物质，包括蛋白质，多种维生素，矿物质。鹅蛋具有大量的蛋白质和卵磷脂，有利于胎儿大脑和神经组织的发育，可以增强免疫力，预防感冒。

鹅蛋中的铁元素能够纠正和预防孕期引起的缺铁性贫血，钙元素有利于骨骼的生长。此外，要注意营养的均衡，多吃维生素丰富的蔬菜水果，但是鹅蛋也不能吃得过多，一般一天1~2个就可以了。怀孕以后尽量少吃辛辣刺激性的食物。