芝麻的功效与作用有什么？
的有关信息介绍如下：
芝麻有很多种，一般芝麻的功效与作用有：
1、芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能软化血管，对心血管有好处。
2、能防止形成动脉粥样硬化等问题。同时芝麻中含有丰富是钙，对补钙有好处，对防止骨质疏松有好处。
3、芝麻含油脂较多，能起到润肠通便的作用，适当吃些能缓解便秘。
4、芝麻有补肾的作用，对乌发固齿有好处，对于老人适当吃些黑芝麻对身体有好处，能起到滋补的作用。
芝麻的功效与作用有什么？
Simone
发布于 2024-08-03 22:08:30
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