容易犯困嗜睡是什么原因

容易犯困嗜睡是什么原因

容易犯困嗜睡可能是不良生活习惯等非疾病因素导致，疾病因素也会导致出现容易犯困嗜睡的症状，包括神经衰弱、抑郁症、贫血、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退症等。

一、非疾病因素：

如果经常有熬夜的习惯，导致睡眠不足，会在第二天出现容易犯困的情况，如果没有及时纠正，症状会持续存在。也可能是怀孕造成的激素水平变化、新陈代谢增加等导致，或是夜间有打鼾情况导致脑供氧不足，有此现象出现。长期营养不良，也会导致没有精神、乏力等，出现犯困嗜睡。一般通过规律作息，保证充足睡眠、补充营养，可自行缓解不适症状。

二、疾病因素：

1、神经衰弱：通常会由于心理压力大、精神过度紧张、创伤、内分泌失调等引起神经衰弱症状。会导致自主神经功能紊乱，出现易疲劳、睡眠障碍，就会容易犯困嗜睡。此外，还有情绪波动大、头痛等症状，可通过心理疗法，如催眠、放松疗法等进行治疗。

2、抑郁症：生活和工作压力大，经常处于精神高度紧张、焦虑的状态下，容易出现抑郁症。会有失眠、睡眠质量差、乏力，导致白天经常性犯困嗜睡，做事情无精打采。此外，还会出现对于外界事物不感兴趣，喜欢自己一个人待着，并伴有记忆力下降等表现。可使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸文拉法辛片等抗抑郁药物，缓解症状。

3、贫血：比如月经量大、铁元素补充不足等原因导致的贫血，血液携氧能力降低，机体组织、器官缺氧，会出现乏力、犯困嗜睡的表现。可使用硫酸亚铁片、司坦唑醇片等药物，补充血容量。

4、睡眠呼吸暂停综合征：一般是由于上呼吸道口径狭小、肥胖、过敏性鼻炎等多种因素引起的疾病，表现为睡眠期间反复出现呼吸暂停、打鼾、夜间呛咳和窒息、醒后乏力。还会有记忆力减退、注意力无法集中、失眠等症状，要警惕各种并发症如高血压、冠心病、低氧血症等。一般可以通过控制体重，改变体位，保持良好的生活习惯改善症状。

5、甲状腺功能减退症：由于机体甲状腺激素的水平降低，对神经系统的刺激也会减少，所以患者会出现犯困、嗜睡等症状。常用药物如左甲状腺素钠片、甲状腺片等，补充甲状腺激素，一般终身用药。

6、其他：比如肾功能衰竭、急性感染、颈椎病等，都可能使脑部组织受到影响，引发嗜睡等表现，需要针对原发病进行治疗。

因为导致容易犯困嗜睡的原因很多，无法凭借这一症状明确具体原因，所以如果出现嗜睡的情况，并且症状持续时间较长，建议到医院就诊明确。