养肾吃什么

养肾吃什么

肾为人体先天之本，如果出现肾的生理功能失调，要结合其临床表现和自身的体质选择合理性的用药。

对于肾阴不足者，应该滋阴补肾，常用的药物有六味地黄丸、知柏地黄丸等；对于肾气虚弱者，常用得有大补元煎；肾阳不振者有右归丸。

在食疗上以形补形、以色补色，黑色入肾，黑色食物具有补肾养肾的功效，如黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑木耳、海带、紫菜、葡萄、黑米、泥鳅、海参、韭菜及动物的肾脏，如猪腰子，羊肾。具体的使用方法可以根据自身的体质情况以及平时的饮食习惯进行烹调。