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失眠要怎么办

失眠要怎么办

的有关信息介绍如下:

失眠要怎么办

失眠要怎么办,要根据引起的原因综合考虑,比较常见的原因有睡眠环境不佳、心脾两虚、阴虚火旺等,建议积极配合医生治疗。

1、睡眠环境不佳

如果睡眠环境不佳,经常处于嘈杂的环境中,可能会影响睡眠质量,从而出现难以入睡、睡眠浅等情况。

建议患者改变不良的睡眠环境,睡觉时可以佩戴耳塞,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、心脾两虚

可能因体内气血不足诱发心脾两虚,会出现失眠、多梦、食欲不佳等症状,还可能会伴随面色萎黄、四肢乏力等现象。

患者可遵医嘱口服归脾丸、人参养荣丸等药物进行改善,也可以通过针灸的方式进行缓解。

3、阴虚火旺

如果长期房劳过度,可能会导致阴液亏虚,虚火内扰,会出现失眠、盗汗、五心烦热等症状。

患者可遵医嘱口服朱砂安神丸、知柏地黄丸等药物进行改善,还要注意多加休息,避免过度劳累。

除此之外,也可能是肝阳上亢等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。