叶酸什么时候吃最好

叶酸什么时候吃最好

叶酸什么时候吃最好，叶酸是属于人体日常也需要摄入的营养素，只是孕期可能需要的量更多，所以，只要是每天不用同时一次摄入太多就好，多几个月没事的，反而对女性是有益无害的。可以的，一般建议可以从孕期前至少三个月，可以的话，半年更好。叶酸什么时候吃最好，一直可以吃到妊娠后，哺乳期也还是可以相对服用的，只是量的要求不同。

如果说是吃叶酸的话，那么是可以长期吃的，因为他就是一个水溶性的维生素的，只要你注意多喝水，那么多余的叶酸就可以随着尿液排出体外的，身体内只要保证一定量的叶酸就可以了.服一般育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生.叶酸什么时候吃最好，怀孕3月后不需要口服了.但摄取叶酸并非多多益善，孕妇过多摄入叶酸会有副作用。长期过量服用叶酸会干扰孕妇的锌代谢。锌元素不足，同样会影响胎儿发育。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

叶酸什么时候吃最好，建议通常叶酸服用是没有副作用的，引起副作用只要是导致叶酸过量引起，如果过量的使用，就会导致维生素B12缺乏，以及于胎儿微量元素的缺乏还会导致药物性惊厥等。所以你经常服用是没有关系的，但是一定不要过量就可以了。